No sé ustedes, pero yo ADORO las ferias de emprendedores, ecológicas, artesanales, veganas, de comidas... Básicamente toda feria donde pueda comprar cosas que, normalmente, no puedo encontrar en un mall o tienda establecida. Y bueno, como amante de estas ferias, siempre ando pendiente de las que aparecen, y creo que es buena idea empezar a contarles de ellas para que se animen y vayan :D

Esta feria este sábado 30 de agosto desde las 12 hasta las 20 hrs. Desde las 14 hrs podrán disfrutar de charlas y talleres refentes a distintos temas asociados a la vida más saludable, ecológica, etc...Y claro, todo el día hay stands de puras cosas bakanes, como por ejemplo:

-Vegania: Quesos veganos hechos a partir de frutos secos y quién sabe qué más, pero que se ven riquísimos. Una opción real para todos los veganos que echan de menos el queso, y por qué no, para todos los no veganos que quieran probar algo nuevo.

-Alquímica: Especialistas en terapias alternativas. No conozco mucho de ellos, pero estuve mirando su Facebook y tengo muchas ganas de conocerlos un poco más.

-Masoko Arte: Artesanos que se enfocan en elementos decorativos. Acá tengo hartas ganas de vitrinear, para ponerle más onda a mi casita. Tienen cosas bien interesantes, según pude ver en fotos.

-Lupinus: Pastas frescas y veganas. Esto TENGO que comprarlo, para un maravilloso almuerzo con Marido el domingo. O quizás una cena romántica el mismo sábado?

Eso por el momento es lo que más me llama la atención. Aparte hay ropa también, tengo entendido, algunos productos para guagüitas, panes con semillas... Harta comida dicen. Yo voy a ir con la guatita vacía =P

Y bueno, el expositor que más llamará la atención de ustedes, mis queridas lectoras, creo que es Close Up. Sí, esta pulenta marca estará en la feria, y estará con ofertas imperdibles! Maquillajes con descuentos!!!


Si van a la feria, pasen a saludar al stand de Close Up, donde estaré apoyando a Cynthia (Es harta pega para una persona sola). Si dicen que van de parte del blog y compran algo, entran a un sorteo sorpresa super choriflai que tendrá lugar al final de la feria (Los resultados se darán a conocer por correo electrónico a la ganadora o ganador).

Vayan, esta feria está imperdible! La dirección está en la imagen principal: Santa Isabel 0151. Es muy cerca del metro Santa Isabel, así que no hay excusas. Se compran algunas cositas ricas en la feria y después se van de picnic al Parque Bustamante. Qué mejor? :D Nos vemos!

Foto tomada de womensrunning.competitor.com

Debido a la avalancha de likes que obtuvo en el fanpage la idea de contarles un poco acerca de mi cambio hacia una vida menos sedentaria, quise hacerles este post lo más pronto posible. Espero que lo disfruten :3

Primero que todo, un pequeño disclaimer: Esta entrada está dedicada principalmente a la gente super sedentaria que quiere empezar a mover un poco el bote. Aquellas que hagan ya un poco de deporte podrían encontrarla media penca. Aviso altiro jaja...

Partamos por el inicio. ¿Por qué quise empezar a correr? Bueno, pues porque empecé a sentirme un poco más gordita y sobretodo, con menos energía. Y como no soy muy amiga de las dietas, pensé que lo mejor era ponerle pino al ejercicio. Aparte familiarmente tengo antecedentes para subir de peso súbitamente, y no quería arriesgarme. Eso, en principio. Pero... ¿Cómo empezar? La respuesta estaba en solo 4 caracteres: C25K. Altiro les cuento.

Hace un tiempo, un amigo ultra sedentario, me contó que estaba empezando un programa super choriflai para empezar a correr. Yapos, buena onda. Pero pasando los días y semanas, el amigo seguía en este misterioso programa contra todo pronóstico, mal que mal, los sedentarios usualmente no duramos mucho con este tipo de cosas... Ahí este tema empezó a capturar mi atención. Ahora, cuando este amigo sedentario corrió una media maratón el año pasado, empecé a tomar en serio la idea de atreverme.

Lo intenté el año pasado, pero guatié, porque no aguanté los dolores en las rodillas. Pero este año volví a empezar, y le hice caso a todos los sitios de running donde decían que tenía que puro aguantarme, porque eventualmente, los dolores se irían. Y así fue. Pero no nos adelantemos.

¿Qué onda el programita especial del amigo sedentario que ahora corre maratones? Bueno, esta imagen lo resume bastante bien.


El C25K (Couch to 5K, es decir. "del sofá a 5K") es un programa de entrenamiento para corredores ultra mega hiper principiantes y flojos. La promesa del C25K es hacernos capaces de correr 5 kilómetros de una tirada en solo 9 semanas, partiendo realmente de cero. Se basa en entrenamientos a intervalos corriendo y caminando, que van cambiando las duraciones de cada fase a medida que vamos avanzando. Se corre tres veces a la semana. La primera semana, por ejemplo, no corremos más de 1 minuto de corrido (Valga la redundancia jaja). Sí, suena super penca correr a intervalos de 1 minuto, pero cuando una es realmente floja y sedentaria, igual se siente como si fuera caleta. Pero la magia está en que, si bien se siente un esfuerzo físico grande, no quedamos hechos bolsa. No quedamos botados al otro día, y por ende, las ganas de tirar la toalla son mucho menores a las que nos dan al fracasar cuando nos las damos de bakanes y queremos salir a correr media hora luego de haber pasado los últimos 7 años de nuestras vidas viendo series.

Es un programa lento. Vamos a pasos de tortuga, y hay que tener paciencia. Pero por otro lado, es bakán ver que cada semana vamos cumpliendo nuevos objetivos, y superándonos, aunque sea un poquito. Igual, yo no puedo creer que partí casi llorando por trotadas de 1 minuto, y este viernes ya me toca correr 20 de una, y sinceramente, me siento super capaz. Es bakán, jamás pensé que podría lograr esto, y estoy a la vez, expectante por todo lo que puedo lograr más adelante. Y eso que voy solo en la semana 5.

Estoy muy contenta con esto. No sé si he bajado de peso (Un par de personas me han comentado que estoy más flaca, pero personalmente, no lo siento así. Y no tengo pesa para ver qué onda, así que screw it), pero lo que sí puedo asegurarles en estas 5 semanas, es que me siento como nueva. Ya dejé de sufrir al correr, ya no hay dolor, solo un poco de transpiración y una muy dulce satisfacción personal. Ya poco me importa si bajo de peso o no, sé que esto me tiene super saludable, probablemente es lo más saludable que he estado en años. Cada vez disfruto más del placer de la ducha post run, del boost energético para el resto del día, y por qué no decirlo, de sentirme bakán como persona.

Ahora sin tanto blabla personal, quiero darles las recomendaciones concretas para que se pongan las pilas con esto quienes tengan las ganas.

Imagen tomada de www.fitsugar.com

1. El programa de entrenamiento del C25K está en su web oficial. Allí pueden informarse más aún, ver algunos videos motivadores, leer algunos testimonios, etc. Pero lo más importante, es que está detallado todo el programa, es decir, te dicen textual "Corra 1 minuto. Camine un minuto y medio. Ahora corra otro minuto...". Para que no haya excusas idiomáticas, acá les dejo el programa en español.

2. No necesitan grandes cosas. Correr es gratis. No necesitan un buzo térmico de marca, ni una polera super smart fit ni nada. Un buzo o pantalón comodito, una polera/polerón y unas zapatillas. No busquen escusas del tipo "Ya, al otro mes parto, después de comprarme la indumentaria".

3. Si no tienen las zapatillas adecuadas, siempre hay algún lugar donde encontrar alguna cosilla que nos cueste menos que una membresía del gimnasio. Acá, por ejemplo.

4. Busquen un horario que no se vaya a ver afectado por otros planes. Yo, por ejemplo, corro en las mañanas antes de la U, así sé que ningún día voy a dejar de correr porque justo a esa hora me junté con amigas o algo así.

5. Tomen harta agua antes de salir. Se nota la diferencia.

6. Por ahí por las semanas 2-3 pueden sentir fuertes dolores en las rodillas y/o tobillos. Será terrible. Pero les juro por DBS que si no dejan el entrenamiento, eventualmente los dolores se irán. Aunque signifique trotar a -1 metro por hora, no dejen de hacerlo. No pain no gain, dicen por ahí.

7. Lleven un registro de sus corridas. Yo lo hago en mi instagram, así por último, me paso el rollo de que la gente revisa si sigo corriendo o no, y me da plancha no salir jaja...

8. Existen aplicaciones asociadas al C25K para dispositivos móviles. Yo uso una de esas, es la de Zenlabs, y la encontré buscando por "C25K" en la Playstore. Me va diciendo a cada rato qué hacer, y facilita ene la vida.

9. Busquen buena música, que las motive. Yo me armé una listita en Spotify entera motivada. Se las dejo acá por si les interesa.

Y creo que eso sería todo... Si tienen preguntas, háganlas nomás, que pa eso estamos.

Y si quieren empezar, empiecen altiro. Eso es lo bakán de correr, si quieres hacerlo ahora, puedes =)

Besos, espero les haya gustado! Les prometo entrada cuando termine mis 9 semanitas =)

Hace mucho que tengo la idea de esta entrada dando vueltas, pero no me había hecho el tiempo de tomar las fotos. La idea de esta entrada es mostrarles qué productos de mi maleta de maquillaje escogería si por alguna extraña razón tuviera que deshacerme de todo lo demás. No sé, qué sé yo. Además, esta entrada puede ser útil para las niñas que empiezan recién a armar su primer cosmetiquero.

Ojo, que esta entrada no se trata de mis favoritos, no no. Algunas de las cosas que hay aquí efectivamente son mis favoritos, pero el criterio de elección fue más bien escoger cosas versátiles que sirvan para todo, para sobrevivir luego de que los zombies se comieron todo, ustedes cachan. Ya, sin más preámbulos, démosle.

1. Base de maquillaje: En este caso, rescataría aquella base que me está siendo útil en el momento, porque igual eso depende de la época del año y del humor de mi piel. Ahora escogería la de Natura, pero esto es bien relativo en el tiempo.

2. Máscara de pestañas: Las máscaras de pestañas son algo que no abunda en mi maleta de maquillaje. Tengo una, la cual cambio cuando se me acaba. Así que salvaría la que esté ahí en ese momento. Actualmente estoy usando una de efecto postizas de Esika, que la verdad, si bien no es mala, dista un poco de las otras máscaras que he probado de la misma marca, así que no la volveré a comprar. Aún así, la rescataría, porque es la única que tengo jaja.

3. Corrector:


Acá sí tengo mi elección. Tengo más correctores, pero este es el más bakán de todos. Es super cubriente, me gusta mucho. Es, además de rescatable, favorito. Lo compraré otra vez, obviamente. De hecho, si tuviera que escoger entre una base y este corrector (Los zombies pueden ser muy demandantes), escogería este corrector. Se llama "Piel Perfecta" y es de Esika.

4. Polvos:


Este es el tercero de estos polvos que uso. Tengo más. Son bakanes, porque además de matificar, unifican el tono de la piel. Lo rescataría sin pensarlo dos veces, sobretodo si fuera verano. Son los Polvos Correctores de Elf.

5. Rubor:


Acá entra en juego eso de "no favoritos". Este no es mi rubor favorito. Pero creo que es el que mejor va con todo... Tengo algunos preciosos, pero que no combinan con todos los labiales, o toda la ropa... Este es una apuesta segura siempre. Además la pigmentación y la duración son ideales. Es el rubor en polvo de Jordana en el tono 17: Rouge.

6. Delineador:


Quizás esto parezca trampa, pero escogí un lápiz tipo jumbo. De esos delineadores gorditos. Porque pucha, es mucho más versátil, si le saco punta es un delineador en lápiz, pero también puedo usarlo como un delineador más grueso, difuminarlo e incluso usarlo de sombra. Aparte, este tiene unos destellitos que pueden servir para un look de noche si les sacamos partido. Este jumbo se llama Big n`Eacy, es de Cyzone y el tono es Metalcy Black.

7. Sombra de Ojos:


Nuevamente, apostamos por la versatilidad. Aunque esta sombra igual está entre mis favoritas. No escogí una paleta porque pensé que eso sí que era trampa. Esta sombra dúocromo va del verde al dorado dependiendo de cómo la alcance la luz. Además, su pigmentación es controlable con la cantidad de producto a utilizar. Usando un poquito, es ideal para un maquillaje de día, pero cargando un poco más, si combinamos con el jumbo ya mencionado, podemos crear un maquillaje de noche bastante pro. Es una de las sombras en polvo de Close Up, en el tono que yo misma bauticé como Alas de Dragón.

8. Iluminador:


No estoy haciendo trampa, porque solo estoy considerando un iluminador de la paleta. En pleno apocalipsis, tuve tiempo de depotarlo y rescatarlo por sí solo. Es el iluminador en el tono "Anytime" de la paleta de Ultraflesh. Si bien no es mi iluminador favorito, creo que es suficientemente brillante como para usarse en maquillajes elaborados, pero de un color lo suficientemente piola como para usarse en un maquillaje más cotidiano.

9. Labial:


Este sí que es favorito de favoritos jaja... Es uno de mis labiales más usados, va bien con todo, no reseca los labios, dura harto, y al ser en crema, podría hasta usarse como rubor. Es una pena tremenda que no lo vendan más. Esa es otra razón para rescatarlo también. Es el tinte labial A Million Kisses de Lush, una edición especial de San Valentín.

Y bueno, esto es todo lo que rescataría en caso de tener que deshacerme de todo. Y andaría bastante bien en realidad.

Ustedes qué cosas rescatarían de su cosmetiquero? Las animo a hacer un post similar si es que tienen blog, se van a divertir harto :D

Cariños!

Holaaa :D Cómo están? Yo acá super super bien, llegando hace poquito de una rica once por Lastarria, y con todas las ganas de escribir esta entrada, pues como saben, me encantan las entradas de favoritos.

Como es lo habitual, partiré la entrada con los favoritos cosméticos.

En primer lugar, está el aceite capilar Awapuhi Ginger de Organix. Este producto estaba olvidado entre mis cosas, y este mes que pasó lo volví a ocupar y volvió el amor. Lo había dejado por mi corte de pelo (Lo reemplacé por algo más adecuado para mi pelo corto), pero ahora que mi pelo ha crecido bastante, lo retomé, y vuelvo a amarlo. Me arma mi peinado maravillosamente bien, aún cuando mi pelo está en ese largo maldito que tanto cuesta manejar. 

Otro gran favorito fue el perfume de Agatha Ruiz Dela Prada, Flormanía. Este perfume lo descubrí la navidad del 2012 y me enamoré. Pero era un amor casi platónico, porque era una edición limitada... Y pucha, durante julio encontré un Flormanía olvidado en el Maicao de Florida Center y lo compré, y pude volver a usarlo. Es mi tercera botella, y lo cuidaré mucho, porque quién sabe cuando volveré a encontrarlo...

En el tercer lugar se encuentra el esmalte Thermoeffect de la colección Superheroes de Essence. Y es que no por nada ha cautivado los corazones de miles de chilenas. Este esmalte cambia de color con la temperatura, y pucha, es lo más. En instagram subí un videito pa que vieran como funciona. Lo amo con pasión y locura.

También en la categoría uñas, se encuentra el topcoat de secado rápido de Jordana. Es BA-KAN. Efectivamente seca en 60 segundos, y facilita caleta la vida. Más encima vale como luca. Y me odio profundamente por haberlo quebrado de puro descuidada. Pero sin duda esta semana cae uno nuevo. Lo recomiendo mucho, es ideal para quienes nos ponemos ansiosas cuando nos hacemos las uñas.

Por último, pero no menos importante, está mi querido Tónico de Benjui de Wild Beauty. Como bien les conté por acá, este producto es un 8943 en 1, sirve para ene cosas y todas deberíamos tener uno en casa. Y es que no por nada es segunda vez consecutiva que aparece en mis favoritos.

Ahora, damos inicio a la zona miscelánea de Carolaila.cl jaja... Los favoritos de cualquier otra cosa.


En primer lugar, no puedo dejar de mencionar Orange Is The New Black. Pedazo de serie locoooo! La empecé en mis vacaciones y me la devoré. Es una serie propia de Netflix, que muestra la vida en una cárcel de mujeres, centrándose en la protagonista, una "niña bien" que cae presa por una mala decisión que había tomado 10 años atrás. Es super entretenida, además, hace reflexionar harto, porque nos hace ver que nadie es tan malo por las puras.



Otra serie que me agarró heavy estas vacaciones, es Pretty Little Liars. Es una serie que muestra cómo cuatro jóvenes intentan resolver un montón de misterios relacionados con la desaparición de una de sus mejores amigas. Lo que me gusta de esta serie es que es la mezcla perfecta entre una serie tonta adolescente (Tipo Beverly Hills 90210) y una serie de misterio seriota e intrigante (Tipo Dexter). Es bakán. Voy en la temporada 2 nomás eso sí, así que no me vayan a comentar detalles!


Por último en esta categoría (Aunque nombraría mil cosas más, porque pasé gran parte de mis vacaciones echadita viendo tele) está la película Serial Mom. Esta película protagonizada por Kathleen Turner (Más conocida como el papá de Chandler) muestra la vida de una ama de casa perfecta que guarda un gran secreto... Es una asesina en serie! Cargada de harto humor negro, esta película fue lejos la que más carcajadas me sacó este mes. Recomendadísima!



Quizás es feo que nombre algo hecho por mí acá, pero es que me quedaron tan buenas! Les hablo de mis hamburguesas de quinoa. Gran idea de Marido, y gran ejecución de quien les habla. La próxima vez que haga, tomaré fotitos para darles la receta, les tinca?



Qué onda la ropa interior de H&M? Es precioooosa, y muy barata! El mes que pasó me compré unos sostenes maravillosos a 3 lucas! La verdad es que cuando llegó H&M a Chile me decepcioné caleta, porque esperaba que, al igual que en Europa, tuviera precios estúpidamente bajos, y en realidad, acá eran precios retail promedio nomás, igual a Falabella o Ripley. Pero la última vez que fui, me di cuenta de que ya pasado el furor inicial, efectivamente está convirtiéndose en lo que esperaba: Topshop con precios de Fashion's Park. Ya bueno, no es para tanto, pero sí que se aproxima mucho a ese ideal.



Desde febrero que no ponía acá un "día favorito". Pero este mes sí que lo hubo! Les hablo del aniversario número 40 de mis papitos. Celebramos en familia, comimos un rico almuerzo en la casa de mis viejos, y luego partimos a tomar once a un local llamado Luna Llena, en el Cajón del Maipo. Fue un gran día, compartimos en familia, y sobretodo, celebramos el amor. A veces la gente me pregunta por qué me casé tan joven, o me cuestionan por creer en el matrimonio... La verdad, es que al haber vivido toda la vida con este parcito, se me hace imposible ver el matrimonio como algo negativo... Me emociona ver que mi papá hasta el día de hoy le lleve flores a mi mamá, o que se digan mutuamente que se ven muy guapos, o que se queden hasta las tantas de la madrugada disfrutando un pisco sour. El amor para toda la vida sí que existe =)

Y bueno, creo que me fui en la volá este mes, así que lo dejaremos hasta acá nomás.

Sea cortés, ande con cuidado, edúquese lo más que pueda, respete para que lo respeten, y que dios nos ampare!